BORA DESENTOXICAR DAS GORDICES...

Olá sou o Robson, 

Mas vocês já devem me conhecer por: Ken, amorcii da Di hehe, então estou cuidando dessa parte detox aqui do blog ou blogciii da (Dieni), então hoje aqui em casa vamos fazer uma receitinha bem básica para desentoxicar das gordices do final de semana que ainda estão conosco, hehehe , e vim compartilhar com vocês , obs: tem que tomar esse suco detox, por 3 dias consecutivos, 

a Dieni sempre apela para os meus sucos e modéstia a parte sempre funcionam. Quanto a rotina desse "procedimento" se quiser continuar tomando diariamente fica a critério,

uma dica que eu dou, tome esse suco a noite, ou quando já estiver em casa, pois ele é ótimo regulador intestinal também

vamos a receita: 

PRIMEIRO DIA:

 * 2 folhas de couve

 * 1/2 mamão papaia 

* 1 pera 

* 1 colher de chá de linhaça 

* 300 ml de água gelada

SEGUNDO DIA: 

* 2 folhas de couve 

* 1 maçã 

* 1 colher de sopa de farinha de aveia 

* 300 ml de água gelada

TERCEIRO DIA: 

* 2 folhas de couve

 * 1/2 mamão papaia 

* 1 maçã

 * 1 lasca pequena de gengibre sem casca 

* 300 ml de água gelada

PREPARO:

 Em ambas as receitas corte os ingredientes grotescamente e tirando as sementes e colocando tudo no liquidificador até engrossar e ficar na consistência de suco. 

Pode alterar também a sequencia, mas a maça o deixa mais doce, não é aconselhavel mas, pode colocar umas gotinhas de adoçante, principalmente se é a primeira vez que irá tomar um suco detox, 

no inicio parece ruim, mas acreditem, não dá para perceber que tem a couve, hehehe. 

Depois comentem se gostaram ou não, e postem suas sugestões... Também é otimo para enganar a fome nos intervalos das Refeições principais.

Abraçoci
Robson Ostwald