Achei pela internet, Receita de Refrigerante caseiro!

Pessoal achei pela internet essa receita e resolvi compartilhar com vocês, já que estamos bem cansados de saber que refrigerante não faz bem nem se consumido moderadamente!

Então bora conferir:

Refrigerante caseiro é saudável e fácil de fazer
Nutricionista ensina como preparar a bebida com frutas, chá branco e água com gás.

O refrigerante é uma bebida saborosa e refrescante, mas que faz muito mal à saúde. Seu consumo excessivo pode causar aumento de peso, devido ao grande número de calorias, ou pressão alta, já que a versão zero costuma ter mais sódio. Além disso, pode acabar causando dependência.

Outro malefício do refrigerante é que ele ajuda a destruir os nutrientes já presentes no corpo, já que o açúcar e o adoçante (no caso dos light) contidos na bebida provocam a queima e a eliminação de vitaminas e minerais.

Por tudo isso, a recomendação para quem quer manter a saúde em dia e, de quebra, perder alguns quilinhos, é eliminar de vez o refrigerante do cardápio. Para substituí-lo, a nutricionista Andréa Santa Rosa, do Rio de Janeiro, ensina uma receita caseira simples e que fica deliciosa.

Receita caseira de refrigerante

Ingredientes

• 4 rodelas de abacaxi ou 1 polpa sem conservantes
• 1 maça Fuji
• 1 colher de sopa de agave
• 1 sachê de chá branco orgânico
• 1 xícara de água filtrada
• 6 folhas de hortelã
• Água com gás e gelo

Modo de Preparo

Ferva a água e deixe o sachê do chá branco agir por 1 minuto junto com as folhas de hortelã.

Retire as folhas de hortelã e adicione o chá pronto no liquidificador junto com a maçã e o abacaxi.

Coe e reserve na geladeira.

Sempre que desejar o refrigerante, adicione a água com gás e o gelo. Deixe na geladeira a mistura do liquidificador por no máximo quatro dias.

Então vão tentar? Eu vou pensar, hehe..

Bjoci.

FONTE PESQUISA: GOOGLE

FONTE MATÉRIA : PORTAL R7

RECEITA COPIADA DO PORTAL R7